Yo'g'on ichak saratoni

Yo'g'on ichak saratoni xavfini kamaytirishning 7 usuli

Yo'g'on ichak saratoni xavfini kamaytirishning 7 usuli


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yo'g'on ichak saratoni odatda 50 yoshdan keyin paydo bo'ladigan kasallik deb hisoblanadi, ammo bu o'zgarib bormoqda

Nafaqat u erda 50 yoshgacha bo'lgan bemorlarda o'sish agar ular bo'lmasa, yo'g'on ichak saratoni tashxisi qo'yilganlar saratonning ilg'or bosqichlarida aniqlash.

Garchi saraton kasalligi bizning DNKimizda oldindan belgilab qo'yilgan narsa yoki tasodifiy genetik mutatsiyaning mahsuli degan fikrni tasdiqlaydigan ko'plab tadqiqotlar mavjud bo'lsa-da, yo'g'on ichak saratoni rivojlanish xavfini kamaytirish uchun biz qila olmaydigan ozgina ishlar mavjud.

Yo'g'on ichak saratoni xavfini qanday kamaytirishimiz mumkin?

1. Chekishni to'xtating. Chekishni tashlash butun sog'lig'ingiz uchun foydalidir, ammo tadqiqotlar chekish va yo'g'on ichak saratoni o'rtasida kuchli bog'liqlikni ko'rsatdi.

2. Bir necha soat o'tirishdan saqlaning. Biz o'tirishga ko'p vaqt sarflaymiz va uzoq kelajakda har yili 40 000 dan ortiq ichak saratoniga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan ko'rinadi.

3. Sog'lom vaznni saqlang. 55 yoshdan 69 yoshgacha bo'lgan 120 000 dan oshiq kattalardagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, semiz yoki semiz odamlarda ingichka odamlarga qaraganda yo'g'on ichak saratoni tashxisi 25% yuqori.

4. Qizil go'shtni iste'mol qilishni kamaytiring. Qizil va qayta ishlangan go'shtning yuqori iste'moli katta ichakning distal qismida saraton xavfini oshirishi mumkin.

5. Shakar iste'molini kamaytiring.

6. Antibiotiklardan saqlaning. Ba'zi antibiotiklar ichak florasini ham o'zgartirishi mumkin.

7. D vitamini etarli miqdorda oling. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, D vitamini darajasi yo'g'on ichak saratoni uchun xavf omilidir.

O'qishni davom ettiring:

  • Yo'g'on ichak saratoni xavfi omillari
  • Yo'g'on ichak saratonining oldini olish
  • Nima uchun chekish yo'g'on ichak saratoni xavfini oshiradi?


Video: Йугон ичак яллигланганда Yogon ichak yaliglanganda (Iyun 2022).